ども。出勤中に久米靖馬です。

と、この書き出しが多いのは、
仕事に行く最中に書いていることが多いからです。

昨日はクロカミの精算会…
という名の飲み会でした。
今月の頭に公演が終わって以来だったのですが、
さほど長い間会っていないわけでもないのに、
何だか懐かしい感じでした。

先述のblogの通り、
肉体改造中の僕は、
会場の池袋まで自転車でいきました。
結構な距離ですが、
肉体改造には何よりも運動です。

飲み会の序盤は、
体重増加を恐れ、
食べ物を摂ることなく、
ただただ焼酎を片手に話をしていました。
が、やはり酒だけでは胃が落ち着きません。

…ちょっと食べたほうがいいかな…

と、食べ物に手が伸ばしました。
すると、そんな僕にすかさずツッコミが…

…なんだ、結局来月からか。
…食ったら意味ないじゃん。
…痩せる気ないでしょ。

ええい！
酒だけだと胃がいたいんじゃ！
ちっとぐらい食わせろよ！

…と唐揚げを一つ食べました。
…とサーモンの握りを一つ食べました。
…とパフェを数口…食べました。

…半分逆ギレ、半分自己嫌悪…。

帰り道、
僕は愛車のギアを必要以上に重くして、
全力疾走で帰路につきました。
帰って即座に体重計にライドオン。

…ふぅ…現状維持。

僕は提唱します。
食わないダイエットよりも、
食う量を減らし運動するダイエットを。

これまでことごとく減量に失敗してきた僕。
次こそは…です。

あとは継続するのみ。
ただそれだけ…それだけのことなのだ。

と決意。

やっぱり結果は数字で思い知る事をお勧めいたします。

中年太りはごめんですから！

ではまた。

画：特に意味はないが、目の前にいたタワーさんとヒガクボと誰かが頼んだジャンボパフェ。

ども。観劇直前の客席にて久米靖馬です。

いやいやいやいや…

わけあって財政難です。
事情は…今月頭まで忙しかったので、
今月の収入がアレでして…

…ぶっちゃけカツカツです！

でも、昨日は給料日。
自分へのごほうびにせめて…と

…久しぶりに勝負！(上限7000まで)

以下、適当に読み流して下さい。

『新世紀エヴァンゲリオン〜使徒、再び〜』
開始時→回転数…128回大当…0回
投資額6500で暴走モード突入。
以下確変、時短引戻、突確、を繰り返し…継続10大当11
結果約14800発…44000

…とまあ、
要はちょっと収入になっということです。

…助かりました。

財政的にも、
良心的にも。
まあなんにせよ、調子乗らんとこうと思うとります。
勝ったから良かったものの、
負けた時の罪悪感といったら…

…はぁ、治らんねぇ。

もはやこれは病気です。
せいぜい痛い目見ないうちにね…
でも…

…面白いんだもん。

ではまた。

ども。仕事中なのに久米靖馬です。

…プレッシャーだ。

先ほど突如クロカミの劇団員の加藤兄さんからメールがきました。
『俺も頑張るよ。』と。

…ん？なんぢゃろ。

続けて、
『詳しくは立ったまま失神(仮)参照』
とありました。
ちなみに『立ったまま失神(仮)』というのは、
加藤さんのblogです。

http://blog.m.livedoor.jp/gulletxjbss/index.cgi

読んでみると…

…あら。わしの名前が書いてある。

僕のダイエット宣言の事が書いてあり、
加藤さん自身も身体を鍛えようと思うといった内容でした。
しかも僕のダイエットについて色々書いてあるわけで…

…プレッシャーだなぁ…

でも、更なる意欲がわきました。
ありがとうございます。

ちなみにですが、
本日恐る恐る体重計に乗ってみた所、

…二キロ減

でした。
今のところ順調といえば順調です。
が、所詮二キロ程度減ったところで、
まだまだ目標は程遠いのです。
目的は…

…脂肪を減らして筋肉をつけることと体力の向上。

ですから。

ようやく足のラインがちょっと引き締まり、
腹筋のラインがやや見え始めたところ。
お腹の浮き輪は減少傾向にありますが、
まだ健在です。

…動かなきゃ、動かなきゃ。

やっぱりビリー隊長のお世話になり続けなきゃですな。

あ、ちなみに企画したら皆のります？
TVのある稽古場かりて、皆でブートキャンプ…
来月稽古場とってみようかな…と思ってます。
場所は確実に板橋区内ですがね。
日程決まったらお誘いして見ます。
それまではウチでブートキャンプです。

…動かなきゃ、動かなきゃ。マジで。

ではまた。

ども。三田線にて久米靖馬です。

土曜日。
…もう一昨日の話になってしまいましたが、
この間のクロカミで共演した、
有馬さんのお家にお邪魔してきました。

…素敵でした。

おもてなしが。
自家製のおつけもの、
トマトサラダ、
イカの煮物、
かき揚げ…
全てが美味しくて、
一時的にダイエットを忘れることにしました。
その中で僕がもっとも気に入ってしまったもの。

…コロッケ。

普通のジャガイモのコロッケなんですが、
何故か妙に僕のツボにはまりまして…
失礼とは思いながら十個以上食べてしまいました。
コロッケを口にして自然と笑みがこぼれたのは始めてでした。

その後、特製の鍋もの。

…これまた絶品でした。

具だくさんの上に、
オリジナルの鷄のつくねがなんとも…

僕の表現力ではこれが精一杯ですが、
本当に本当に美味しかったです。
いつの間にか減量どころか限界まで食べてました。
美味しいものはこわいものです。…後日真似して作ってみようと画策中です。

それに加えて、僕らの経験したことのない演劇界のお話。
とても勉強になりました。

帰り道。
春一番がふいたらしい日中の暖かさは既になく、
真冬並みの極寒。
風吹き荒ぶ中、
あまりに寒かった僕らは、
皆で小走りに帰りました。

でも、この温暖差は春の訪れの予兆だとか…

今年の春はゆっくりお花見がしたいなあ…
などと思いながら家路に着いたのでした。

ではまた。

画：お腹いっぱいで電車の中で眠るタワーさん。

ども。観劇の後に電車にて久米靖馬です。

今日は新宿におりました。
目的地はタイニイアリスでした。
芝居を観た感想をつらつらと書くのは苦手なので、
ま、それはそれとして…。

観劇の前の出来事について。

新宿に早くについてしまった僕は、
とりあえず携帯の充電器を購入し、
時間迄寒さを凌ぐ場所を探していました。

…一服したい。

タイニイアリスの近くにドトールを見つけたのですが、
予想以上に混雑していたので、
隣のTULLY'S COFFEEに入ることにしました。
喫煙席が有ることを確認した後、店に入ると…

…いらしゃいマセ…

ちょっとした違和感を覚えました。
声のした方に目線をやると、
カウンターに店員さん。
可愛らしい店員さんでした。
メニュー表をみてほどなく、
『本日のコーヒー』を注文することにしました。

…かしこマリましタ。

ここでもやっぱり違和感を覚えました。
そして、コーヒーを僕の前に差し出す彼女は最後に、

…ありがとうごジャましタ。

後でレシートをみてわかったのですが、
どうやら中国か韓国の方のようでした。

ちなみに僕がなぜ彼女の事をそんなに気にとめたのか。

…『ありがとうごジャましタ』が可愛いかったから。

片言の感じが…ねぇ？
正直顔は覚えてません。
ただただ、その言葉が僕にささったわけで…

…はい、オヤジです。

最近切実に、オッサンになりつつあるなぁと思っとります。
その内、女性の事を『女の子』と表現しかねません。
それだけは…
それだけは避けたい。

…などと考えながら、
一杯のコーヒーをすすり、
一本のタバコをくゆらせ、
僕は『一服』を終えました。

帰り際に、

…ありがとうごジャましタ。

その言葉を背中に受け、
何だか良く分からない心地よさの中、
店を後にしたのでした。

ではまた。

ども。ビリーザブートキャンプでへろへろの久米靖馬です。

いやいやいやいや…
久々にやりました。
っていうか、始めて最後までやり遂げました。
買ったのはもう去年の話です。
買ってやっては見たものの、
バンド付きでやって、
隊長の応援も虚しく、
40分でリタイアしちゃいました。それいらいDVDのコレクションの一部となりさがっていました。
でも、今日は違いました。
先日体重計に電池を入れ、
その数値に愕然とした僕は色々と策をこうじました。
忙しさを理由になかなか手をつけず、
今日もサッカーをみて終わる所だったのですが、
自分を奮い起こし、
何とかミッションをクリアしました。
今日はバンドを使わない代わりに、
最後までやることを目標にしました。
途中何度も…

…なんだコレ？ヤバい！

と思うくらい身体が言うこと聞きませんでした。
相当な鈍り具合です。

…負けてたまるか！

ビリー隊長の、

…痩せたければ我慢しろ！

の言葉を頼りに、
何とかやりきりました。
微妙に腕や腹筋がプルプルいってます。
何とか続けて、脱げる身体になりたいと思います。
今年31になる肉体ですが、
諦めるには早いです。

…今度こそ…
…今度こそやります。
…今度こそやってやります。

最近は食事も改善し、
歩く量も増やし、
テンテンベルトは毎日やってます。
急激な変化はありませんが、
無駄な脂肪は落ちつつあります。

脱・小でぶ。

話はもう一つあります。
サッカーをみながら、
牛乳の寒天ゼリーを作ってみました。
元々お菓子は食べない僕ですが、
時折デザート的なものが欲しくなります。
そこで寒天。
意外とお勧めです。

皆さんとお会いするときまでに、
どれだけの変貌を遂げられるかはわかりませんが、
やれるだけやります。
いつまでもやわらか人間でいるわけにはいきませんから。
もう少ししたら単なる中年太りづすし…

危機意識はキープして、
体重は減らして、
筋肉を増やして、
良い役者になるべく日々精進。

頑張っていきます。

ではまた。

＊この文章、始めてノンストップで、勢いだけで書いてみました。

ども。日曜日の夕方に久米靖馬です。

これも昨日の話ですが…
歯医者から帰ったのち、
何故か料理本を開いてました。

家にある食材をチェックし、
それを踏まえた上で、チェック料理の本です。

…これだ。
『簡単にうまいチキンスープカレー』

いざ準備！
しかし、下準備の大変なこと大変なこと…
タマネギ一個をひたすらみじん切り。
ニンジン一本をひたすらみじん切り。
ニンニクニ片をひたすらみじん切り。
ショウガ二片をひたすらみじん切り。
ここまでですでに一時間以上。

…みじん切りは手間がかかるし疲れる…

料理人をつくづく尊敬しました。
鷹の爪二本の種を取る。
鷄の手羽元…はないのでモモ肉を採用。
付け合わせにジャガイモとニンジンの乱切り。
固形コンソメを粉砕。

下準備に一時間半はかかりました…。

ようやく調理。
1.フライパンでバターと玉ねぎを熱し、
アメ色になるまでじっくり炒めます。
2.鍋にサラダ油をひき、
ニンニクとショウガ、鷹の爪を炒め、
香りが出たら先ほどのタマネギとニンジン、
カレー粉大さじ3とガラムマサラ小さじ2を入れて、
全体を混ぜ炒めて水1000ccを少しづつ加え溶いていきます。
3.そこにコンソメ3個を入れひと煮立ちさせ、
鶏肉たちを投入。
弱火から中火で20〜30分煮込んだら完成です。

感想。

…美味しかった。
…でもどこが簡単なんだ？

みじん切りは修行が必要です。

しかし、今はダイエットしなきゃです。
とりあえず、子ども用の茶碗を購入し、
米の量を減らしてます。

ああ…でも…カレーはね…飯がすすむ…

しばらくはカレーも禁止です。

CoCo壱…行きたいなぁ…
十条にも出来るみたいだし…

喝！

ではまた。

ども。現在ウォーキングにて夕食なお買い物に向かう久米靖馬です。

先日、うち(クロカミ)の主宰から、
いくつかの宿題を出されました。
内容は色々ですが、
集約すれば僕の役者としての今後を見据えての課題です。
その内の一つ。

…減量。

これまで何回か痩せようと決めました。
しかし結果は仕事や付き合いや欲に流され、
むしろぷにぷにです。

…このままではいけない。マジで…。

飛べない豚はただの豚とある有名なやつが言ってました。
このままでは本当に飛べない豚として、使えない役者になります。
そして僕はひとつのスローガンを掲げました。

…『彦麻呂になりたくないのなら、道は一つだ。』

これです。
断っておきますが、彦麻呂さんを否定しているわけではありません。
あの人はあの路線でちゃんと成功しているのですから。
ただ、同じ童顔の持ち主として、彼の後を追うのは、
決して得策ではないと考えたわけで…

そんな訳で現在歩いております。
距離は駅にして一駅半。
んー、約二キロ弱。
早足にて。
なかなかにいい運動です。
なんせ原付生活をしてると歩きませんので…。
そんな原付も現在入院しとります。
明日も歩きます。

日中は一人大掃除で大奮闘。
夕方は買い出しでウォーキング。今はテンテンベルトしながらblogとmixi。
充実した1日でした。

ではまた。

画:うちのベランダから見える素敵な夕陽と富士山

0205
ども。公演明けに久米靖馬です。

公演中、blogを書くことが出来ず、
現在に至っております…。

今日はクロカミ恒例の焼肉部に行って参りました。
そもそもの始まりは、
過去、打ち上げの前後に荷返し(公演で使った資材や機材をトラックで返却に回ること)があり、
打ち上げにフルで参加できなかった人が、
集まって焼肉を食べようという、
二次打ち上げみたいなものでした。

最近で様々な人の力添えもあり、そのような傾向も薄れ、
ただの焼肉会になっております。

美味しい焼肉食べ放題。

…素敵でした。

でも、体型が気になる昨今。
これが焼肉との暫しの別れとなりましょう。

食べ放題の極意は、
如何に多く食べるかではなく、
如何に満足して終わるかです。
ああ苦しい…ではなく、
ああ美味しかったです。

今回は全員クリアでした。
僕は過去に二度ほど死ぬ思いを体験したので、
ある程度は…はい。

腹ごなしにボーリングに行ってみました。
何故かやたらにハイレベルなゲーム。
最後が212。
殆どが110以上。

…なんだコレ？

紅白戦で勝負しました。
負けた方が自腹でアイス(チョコクランチバー)の購入です。
食べ放題後にはききます。
結果は…

勝利！

楽しい一日でした。

さて、明日から摂生です。

ではまた。