 ども。身体がなまっている久米靖馬です。 ジムに行ってきました！ 最近の教訓。 家事だけでは痩せない。むしろ太るだけだ。 …ので久々に行ってきました。 道連れに乞局という団体の役者さんを呼び、いざ。 �，泙困蓮▲好肇譽奪� まんべんなく固くなっておりました。だから、じっくりと伸ばしてみました。ぽきぽき。 ↓ �⊆，法�体重測定 うわ。やば。 67キロって…この身長で。 体脂肪も…19％…どぅわ！ ↓ ��なので、ランニング 今日は久々なので無理なく…と思っていたのにこの体重だ。 このジムでは機器も少ないので、ランニングマシンも制限時間があり、30分後には強制的にクールダウンに入る。 走ってみた。 …４．６km。 意外と走れるもんだ。 ↓ �ず埜紊蓮�筋トレ 腹筋、背筋、側筋×各１５回×３セット 胸筋、背筋、肩筋×各１０回×３セット 大腿筋×２０回×２セット 正直疲れた… 後はストレッチをやって帰った。 身体の所々がいたい。 継続しなきゃ…ね。 ここに記すことで、自分への危機感をあおっています。 では、また。  |
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   ども。主夫、久米靖馬です。 さて、公演も終わり最初の週末。 汚くなった部屋を見つめながら思いたった！ …掃除しなきゃ。 ながらく掃除機はかけてない。 埃の中でねてられない。 空気清浄器も泣いている。 部屋を掃除機がけして、雑巾がけ。 水まわが汚いのは許せない。 食器乾燥器も含め、シンク、排水口、レンジまわり、全部やっつける。 …どうだ。 でも、できるだけ毎日やらなきゃね……。 今日は部屋とダイニングと廊下。 ぴかぴかの部屋にご満悦な今日の私でした。 �．轡鵐���部屋�６�気清浄器 ではまた。 |
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   ども。仕込み日に久米靖馬です。 本番も近い… ぬわぁ。 でも、食事は大事に。 で、作ってみた。 …まぜただけだけど。 ゆでキャベツのみそあえ。 と、 ほうれん草のごまあえ。 素敵に完成。 オレンジページブックス。 『基本の和食』 生活のバイブル。 ありがとう。 |
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ども。早起きしたので、朝から家事に勤しんでいた久米靖馬です。
突然ですが･･･、 夢、見ますか・・・？ あ、別に将来がどうのではなく、単に起きる直前にみるアレです。 本番が近いこの時期はよく夢を見ます。 台詞がうろ覚えのまま舞台に放り込まれ火だるまになる夢。 大変な失敗をして、演出にしこたま怒られる夢。 大抵悪い夢で、目が覚めると忘れるものですが･･･。 でも、今回は違いました。 何故かすでに打ち上げ。 画面の色は紫がかったセピア。何かキラキラ。 クロカミで、どこかの駅前のうどん屋兼ケンタッキーという謎の店で飲んでる。 そこは僕の知り合いの店。 すごく楽しい。 そんな中、今回の出演者である安岡君が出演者の一人の女優（あえて誰かは伏せます。）をこの上ないスウィートボイスで口説いている。 で、その女優さんもまんざらでもなさそう。 で、成功。 カップル誕生。 おめでとう。 場所は移動し、これまた何故か新幹線のホーム。 カップルを祝福しながら、皆を見送る。 どうやら地元らしい。 その後、僕は何故か二階建ての古道具屋の二階に上がっていて、 アンティークの家具を見ながらどれにしようか迷っていた。 すると、そこへクロカミ主宰の野坂さんが階段から現れる。 しかも、格好は何故か板前みたいな白衣を。 疑問と不安と恐怖を抱きながら、決意し声をかける。 ･･･どうしたんです･･･？ 野坂さんが口を開きかけたところで目が覚める。 ･･･意味が分からん。 ま、夢なんざそんなものか。 誰か夢判断が出来る人がいたら、私の心理状態を教えてくださいな。 ではまた。 |
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| 靖馬休むに似たり＠クロカミ |
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